MOOC Flashdiet | UPV[X]

Flashdiet: Aprende a comer sano.

Flashdiet

Con este curso mooc conocerás las bases nutricionales y como una buena alimentación influye en una vida saludable

  • Aprenderás como llevar una alimentación equilibrada: Planificar las comidas y la lista de la compra, tratar de evitar la improvisación.
  • Conocerás las bases de la nutrición humana: Tratar de comer 5 piezas de frutas diarias, comer frutas verduras y hortalizas entre otras claves.
  • Conocerás hábitos saludables de vida: Compaginar la dieta saludable con una vida poco sedentaria e intentar hacer ejercicio todos los días.
  • Aprenderás alimentarte en función de tu trabajo.
  • Conocerás la alimentación más adecuada en casos de algunas patologías.

El temario que se estudiará es el siguiente.

  • Tema 1: EQUILIBRIO ALIMENTARIO
  • Tema 2: EDUCACIÓN ALIMENTARIA
  • Tema 3: COMPOSICIÓN CORPORAL
  • Tema 4: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
  • Tema 5: HERRAMIENTAS TIC APLICADAS A NUTRICIÓN
  • Tema 6: ALIMENTACIÓN EN FUNCIÓN DEL TIPO DE TRABAJO
  • Tema 7: COCINA Y SALUD

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